İnsan orqanizminin yoluxucu xəstəliklərə qarşı müqavimətini artıran maddələr arasında ən güclüsü C vitaminidir.

Bu barədə Florida Beynəlxalq Universiteti Qidalanma və Pəhriz Departamentinin professoru Kristina Palasios bildirib.

O, həmin maddəni qəbul etmək üçün portağal, qreypfrut, çiyələk və pomidor kimi məhsullardan daha çox yeməyi məsləhət görüb.

Tənəffüs yolları xəstəlikləri risqini azaltmaq üçün D3 vitamini, immunitet sisteminin fəaliyyəti ilə bağlı hüceyrələrin normal inkişaf etməsi üçün də sink qəbul etməyin vacibliyi qeyd olunub./report

Mənbə: xezerxeber.az